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为什么是bowspring?

发布日期:2019,04,04 作者: 来源: 已浏览:60
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为什么练习bowspring? 






  为什么我们要致力于长期持续的学习,并在我们的身体上建立曲本位,心智能力,和个性中的灵性特质上做有意识的进化?


  下面是是来自一些Bowspring规律练习者的获益总结,身体,心意,心灵层的品质都会获得提升和增加。







 身体层 





 ○疼痛的减缓及最终消失

○回复身体自然曲线
○提升活力及生命能量
○完善身体机能
○更有力量,行动更不费力
○饱满和平衡的呼吸
○弹性和轻盈感
○敏捷,灵活,移动的流畅感
○原始的,凭直觉产生的移动
○动态平衡
○瘦身
○提升免疫系统
○体力增强
○上提的臀部,延展的腹部,纤细的腰线形成的曲线体态
○肩部,腰部,髋部间和谐比例的提升
○结缔组织均匀受力,让所有关节处在平衡状态
○肌筋膜的均等张力对神经腺系统的运动起到积极作用
○感受力的增强
○具有觉知力和同理心





 意识层 


○自我觉知

○责任感
○心意的打开
○好奇心
○专注力
○理性思维能力
○辨别、洞察力
○增加对常态体态背后所隐藏的精神情绪模式的自我觉知
○陈旧的精神情绪模式的清除和新的平衡的重建




 心灵层 



○爱与善良
○同情心
○被启发的生命的意义
○真实坦诚
○真正的自信
○自我的主观意识建立,自主
○勇气
○意志力
○正向积极心态
○情商
○感恩
○接纳和谅解


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