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11.5-11.9阴瑜伽培训

发布日期:2018,09,21 已浏览:521
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阴瑜伽经络理疗与中国文化哲学的融合,

你的阴瑜伽课程,不只是体式,还有灵魂和生命力,

这是属于刘娅丽,

也属于你的阴瑜伽。

阴与阳

在现实生活中,我们能观察到:有上必有下,有左必有右,有好必有坏,美与丑,刚与柔,黑与白……等等,中国“道文化“中[阴阳学说]认为:自然界的阴阳是相对的,它们相互制约又相互补充的,它们是相辅相成的自然规律,永远不可脱离,人的身体也随自然规律在日月交替的变化中,生生不息。

 

通常我们会把[阴瑜伽]理解为,让身体软绵绵的趴在那里,在5分钟或者更长时间里让肌肉松弛,骨头,结缔组织拉伸的完全阴性状态。

有人练习阴瑜伽时全身瘫软,像极了病人躺在病床上;

有人待在阴瑜伽体式里睡觉;

也有人在过程中思绪缭绕;

这是一种不平衡的练习。

身体越不动越懒,肌肉越练越没劲,筋越抻越松,不仅练不到身体弹性,反而练松了。长期这样的练习,会出现一种消极的惰性和迟钝的沉重感,身体活跃度降低。

转折点


有人说阴瑜伽无法让身体阴阳同时得到锻炼!

刘娅丽老师说:“我认为可以”。

刘娅丽老师的阴瑜伽是创造一种阴性的力量。这种力量更细腻,但也是更难的。就像中国文化精髓的“玉石雕刻艺术”一样,有阴雕有阳雕。技艺高超与否,在于雕刻师傅阴雕的手艺。而身体在阴性状态当中不代表全身放松,如果想让一个部位放松,必须使另一个部位紧张,才能达到放松的目的。

瑜伽无论阴阳都是要找到一种平衡!

阴瑜伽的练习要革新了!

解惑

  也许你的阴瑜伽课程上了许久,始终不知道如何让会员对之产生兴趣。

  也许你在家练了许久,始终不知道究竟阴瑜伽是如何疏通您的经络。

  也许您开设了很多个瑜伽流派,始终无法涉足生动的阴瑜伽领域。

  是谁?

  能彻底唤醒你内心的喜悦!有效丰富你的瑜伽课堂!解决困扰您多年的 四肢冰凉!

  Yes

  她教授的阴瑜伽,让无数从事阴瑜伽教学的教练耳目一新,恍然大悟。

导师简介

刘娅丽

“弓.道”瑜伽创始人,“生命大智慧”导师,2007年开始学习阴瑜伽,第一位将阴瑜伽带入陕西,多年的练习和精进,使她的教学广受好评。与阴瑜伽创始人:Paul Grilley和Sarah Powers先后多次学习与交流了不同体系的阴瑜伽,包括Paul的瑜伽体系和内观瑜伽体系。跟随国际开悟灵性导师[克里斯多福·孟]先生七次学习生命智慧,使她能够更深层次的诠释阴瑜伽教学,不止在身体和生理层面,更在心理和情绪成长层面对练习者带来很大帮助。她提倡通过阴性的练习来挖掘人类本来具足的母性能量,彼此创造和谐人生!

学习指南

01

第一天

阴瑜伽的发展史及哲学概念

阴瑜伽与道文化的连接

阴瑜伽的基础讲解

阴瑜伽的作用功效及适用群体

体式练习:脊柱与髋

学生实践与交流

02

第二天

肾和膀胱经络走向

详析肾经及膀胱经的功能及在人体的反应

肾脏与情绪及心理的关系

体式练习:肾经膀胱经序列

学生实践与交流

03

第三天

脾,胃经络走向

详析脾,胃的功能及在人体的反应

脾,胃与情绪及心理的关系

体式练习:脾,胃经络序列

学生实践与交流

04

第四天

心和肺,心包和三焦经络走向

脏腑与情绪及心理关系

怎样去编排阴瑜伽课程

课堂口令及针对人群

体式练习:心,肺,心包,三焦序列

学生实践与交流

05

第五天

肝,胆经络走向

肝胆与情绪及心理的关系

怎样去编排阴瑜伽课程

课堂口令及针对人群

体式练习:肝胆序列

学生实践与交流

适合谁?

*想掌握[阴瑜伽]教学的瑜伽教练

*提升自我,增进教学质量的瑜伽教练

*想改善气血两虚,手脚冰凉体质人群

*内分泌紊乱,经期不调或痛经的女性

*易情绪紧张、失眠、便秘者

*因练习不当造成伤痛的练习者

*想获得美好练习态度,释放美好意念的瑜伽爱好者

课堂剪影

留言板



课程信息

时间:11.5-11.9

学费:3800元,提前一个月报名享受早鸟价:3400元

地点:西安娅玛瑜伽

电话:029-82228272

微信:ymyj222


温馨提示

报名方式

【银行转账】

开户行:建设银行西安长安路支行

账号:6227 0042 2101 1072 197 (已停用)

开户名:李燕春

开户行:工商银行西安吉祥路支行

账号:6215 5937 0000 1538 509

开户名:李燕春

支付宝账号:lyc0391@163.com

账户名:李燕春

微信转账:lyc223

账号名:西安娅玛瑜伽-春

*请汇完款后及时电话通知娅玛,以便及时入帐

关于退款

*如果您在开课前一个月退款,我们将扣除学费10%的手续费。

*如果您在开课前一个月内退款,则扣除学费15%的手续费。*已参加课程,概不退款。

*已付定金,概不退款。

娅玛宿舍

专注瑜伽 自在娅玛

电话:029-82228272

微信客服:ymyj222

网站:www.yamayoga.cn

邮箱:Home@yamayoga.cn

地址:西安市省体育场东门奥林匹克大厦A座16层15H户

娅玛瑜伽官方微博:http://weibo.com/yamayoga @娅玛瑜伽馆

娅丽老师新浪微博:http://weibo.com/yaliyoga @娅玛瑜伽刘娅

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